SOMETHING TO SAY

こんにちは

WK４に入っています。

先週末には血液検査と体組成分析、今週月曜日にはLactate Curve Testと、”テストずくめ”の様相を呈しています。

これらは、今シーズンをきちんと、”丁寧に”進んでいくために必須な”基礎”となるものです。

３週間程度のオフを挟んで始動した結果、どのような状態になっているか、良く理解出来るような結果が示された者が多かったように感じました。

特にCurve Testは、V4（血中乳酸濃度4mMに相当する泳速度）でベストを更新出来た者は皆無であり、いわゆる”ベース”に相当するものがすぽんと抜けていた印象でした。
ただ、最後だけ（Max泳）は、良い泳ぎが出来ている者もおり、過度の疲れが無い、フレッシュな状態が泳ぎそのものに肯定的な影響を及ぼした結果だということ、再認識させてくれました。

何れにしても、これから「きちんと」取り組まなければいかんな～...と思わせるような内容だったと思います。

スイムのトレーニングについては、少しずつHARDな内容も入ってきており、進化著しいシーズン当初の身体に、様々な刺激を入れるようにしていますので、週毎に「泳げるようになる」感じでしばらくは進んでいくことになるでしょう。

身体的にも時間的にも精神的にも余裕があるこの時期、Marauder自身が、どのような課題を持って取り組むかが、この先の”流れ”を決めて行くことになるのは間違いありません。

シーズンのどの時期においても、”日々”を大切に過ごして行くようにしましょう！

◎　　　　　◎　　　　　◎　　　　　◎　　　　　◎

久しぶりに、八王子の「楓」に行ってきました。

ラッキーなことに、秋限定の「煮干しらーめん」がありましたので、迷わずこれを頂くことに。

予想通り、虎空や青樹ほどニボニボしておらず、えぐみも少ない食べやすい，上品な煮干し醤油ラーメンに仕上がっていました。
まさにバランスのとれた旨味と甘み、という感じでしょうか。

メンマも通常のラーメンとは異なり、「絢」（調布市）ばりの長いものがトッピングされており、限定感を出していました。

ここの通常の醤油ラーメンも相変わらず美味しいのですが（写真は特製楓麺）、ついつい、限定ものに走ってしまうのは、たまにしか来ないからでしょうか。

それにしても、この店、僕の期待を裏切ることがほとんどありません。八王子の名店の１つとしてお勧めできるところですね。

それでは！

YOU KNOW WHAT I MEAN

こんにちは

3週目に入っています。

今週は、全員が集まってのミーティングから入り、今シーズンのスローガン"INTEGRITY"もMarauderに言い渡されました。

それぞれがその言葉の持つ意味やパワーを考えながら、このシーズンをどのように歩んでいくかが重要になると思います。

シーズンのどの時期においても、心を整え、挑戦する気持ちを持つことは欠かせないのですが、新たな方向性に向かう”きっかけ”が多く散在する、折角の”始動期”なので、新鮮な気持ちで「しゃん」とすることは極めて重要になるでしょう。


今週も、スイムのみならず、ストレングスやDRYも、「基本の見直し」を重視したプログラムになっています。
特に、姿勢の取り方やいわゆる”バランス”についてはもう少しきちんと取り組んで行くつもりです。

◎　　　　　◎　　　　　◎　　　　　◎　　　　　◎

最近はカレーの美味しい店にいくことが多かったです。
もともと大好きなのですが、最近、何となく行く頻度が高かった、という感じです。


麺系でいえば、中大の近く、野猿二郎の隣に出来た｢ゆなみ屋」さんにいくことが多かったのと、久々に淵野辺の「咲々」にも行く機会を得ました。

ゆなみ屋は、もともとラーメン屋を営んでいた店主がおこしたカレーうどん屋で、最近は店をリニューアルし、ラーメンメニューも増やしたようです。
ただ、基本はカレーうどん屋さん（なはず）で、そのいちばんのウリであるカレーうどんは、純和風な、懐かしい味なんですが、美味しいです。カレーと和風だしと醤油のコラボレートが、カレーうどんの醍醐味、ということになるのでしょうか。


写真のブラックカレーうどんは、マー油をかけて、コクを増そうとしたものなのですが、不思議とこれだけで、ラーメン（ここのカレーラーメン）に近づく感じがします。
純和風よりも、もっとコクがあり、がっつりとしたカレーうどんをたべたい、という向きにはブラックは良い選択肢になるでしょう。

一方、僕のお気に入り、「咲々」のクリーミーなカレーうどんは、相変わらずの美味しさ。

今回は、野菜増しにし、かつ、大好きな「カラ油」をトッピング（しかもダブル）。
さっぱり食べたい人には、カラ油増しはお勧めしませんが、コクを増したいという人にはお勧めです。辛

みはそこまで強くありませんので。
「後をひく」美味しさ、という点では、個人的には咲々の方が上かな～...と思います。

が、カレー好き、ラーメン好きの僕としてはどちらも大好きな店ですので、これからもお世話になると思います。

それでは！

WALK WITH ME

こんばんは

2015シーズンの2週目が始まりました。

1～2週目は、”準備期間”ということで、1週目は選手主体、今週は僕のworkoutで進める”全体練習”で展開していきます。

DRYについても、スイムについても、”基本づくり”を軸に、地味～なトレーニングを処方していく感じですね。

今日のDRYも、全くきついことはないのだけど、「意識し続けないと質が落ち」たり、働かせたいところが働かない結果になるようなものですし、スイムについても、意識の充てどころ、充て方について、"基本的なところ”を中心とし、泳ぎについて考え、そして感じてもらいました。

”基礎づくり”の期間に、どれだけ新しい発見に巡り会えるのか、楽しみにしながら日々のトレーニングに取り組んで欲しいと思います。

◎　　　　　◎　　　　　◎　　　　　◎　　　　　◎

立川の太陽堂に、バジル風味の塩ラーメンを頂きに出かけてきました。
この日は、ラーメンではなく、つけめん（しお）をいただくことに。


見た目は醤油に近い，濃厚な雰囲気を持っています。
しかし、そのつけスープは確かに塩味。そして、見た目ほど濃厚ではなく、動物系と魚介系をバランス良くブレンドした丁寧な出汁に、バジルを大量に投入しており、独特の美味しさが出ています。

少し味の濃いつけスープは、スープ割りにせず、ライスを投入することに。予想どおり、美味しくいただけました。

12:00少し前の店内は既に満席となっており、そのほとんどの人が塩系を頼んでいるという事実にも驚かされます。
ここのウリなんですね。

今度はつけめんではなく、らーめん（しお）を頂きに、再訪したいと思います。

それでは！！！