HOT IN THE SHADE

こんばんは

42週目に突入しました。
先週末から、一気に猛暑到来となり、Ｍａｒａｕｄｅｒたちの心もかなり"Hot"になってきました。もう45日前ですからね！

今週は、今シーズン最後の"Test Day"から始まりました。
血液検査、体組成検査、そして肺機能検査です。
血液と体組成については、「夏特有」の傾向も出てきそうですので(後者を見る限り、既にその兆候あり）、見方については少し注意が必要となってきますが、何れも、今後を良い状態で「乗り切る」ためには欠かせない有益情報とえいます。

肺機能検査では...いろいろと興味深いことがわかってきています！

午前中はこれらのテストがあったため、トレーニングは午後のみでした。
一気に上昇した水温が、Marauderたちを追い込みます。水分摂取しながらトレーニングをすすめるも、まだ「足りていない」選手は少なく無いようでした。
一気に変わった環境に、全体的に対応
出来ていない様子。

環境が変化したとき、身体も変化するチャンスを得ますが、変化に必要とされるよりも強い刺激が加わると,適応せずに｢拒絶」が起きてしまいます。
過去にも、(軽度ながら）熱中症に悩まされたMarauderたちが毎年（僅かですが）みられまし

た。
熱中症...なってしまったら、結構な傷跡となってしまうので、積極的に防いでいくという「努力」が必要になるでしょう。

まずは、「意識して」水分摂取量

を増やすことから始めましょう（いわゆるガブ飲みにならないよう、こまめに...）。

さてさて、スイム後には、久々に全員揃ってのパワー系DRYを実施しました。

声が響き渡らない瞬間など全く無い、最高の雰囲気でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先週の八王子ウエイトの際に、八王子系ラーメンの名店「藍華」に行ってきました。
ここは、普通のラーメン(写真下）も美味しいのですが（あくまでも、『八王子系』のなかでは...）、僕はどちらかというと、ここの「つけ麺」（写真上）のファンです(写真だと、ラーメンの方が美味そうに見えるのですが...）。

あっさり系のラーメンに比べ、味濃いめ、コク強めのパンチのあるつけだれは、同じラーメン屋のものとは思えない感じです。
「美豚」のつけ麺に近いものがありますが、あそこほど強烈な個性もなく、良い意味で「飽き
のこない」完成度を誇っています。この日は、「魚粉入り」を堪能しました。

今週も、八王子ウエイトか～...どこに寄ろうかな...