DEEP INSIDE MY HEART

こんばんは

日中戦が終わりました。
日本選手権の結果から推定したインカレ優勝候補＃１の日大との歴史あるDUAL MEETですが、これまでにない大きな差をつけられて敗れてしまいました。
さすがは優勝候補校であり、最大のライバル校です。

Marauderたちは、もちろん、インカレに向けて始動していますが、この日中戦に対する準備としては不充分であることは明らかでした（それはトレーニングプログラム上のことであり、選手の気持ちとしては問題無かったです）。
その上、これまでにない体調不良者が試合1週間前から重なり続け(試合当日の欠席者もでてしまいました...）、僕たちの予想をはるかに下回るできとなってしまいました。

この結果を受けて、「これではいかん！」という気持ちになったのではないでしょうか？

僕も、本大会を機に、さらに気持ちを高めることができました。

まだ、「日中戦の日」が終わっていない(僕にとっては...）午前3:10ですが、そんな心の昂ぶりを、いささか長めの雑感として(久々に)綴りたいと思います。


「頑張ることが一番」、「真面目に取り組み続けることが大切」、「自分の感覚を信じ、その感覚を頼りに信念を持って自分で努力する」、「結果を出すことで恩を返せる」...
何れも素晴らしい考え方だし、通常、僕が教えている選手に対しては、そうなって欲しいと願っていることばかりでした。

でも、「これら」が『一番大切ではない』ということ、2010年の上半期で気づかされました。
もちろん、アスリートとして成功するためには凄く凄く、大切な要素であることは間違いありません。

あらためて、「自分が水泳に打ち込めていることに対して、そしてそれを実現させてくれている周囲に対して『心から』感謝できるようになり」、「周囲に信頼されるよう、人間性を改善しながら努力し続け」、ひいては「周囲に協力を求めたとき、快く対応してもらうために、周囲とのコミュニケーションを良好に保つ」ことが絶対的に必要だと考えるようになりました。

このことについて、”真”の理解に至らしめることは、容易ではないことも再確認しましたし、どうすればよいかということについて、考え続けました。
そのために必要なコーチングの手法は、対象によって様々となることでしょう。
教え込む、気づかせる、刺激を与える、自分で解決させる...
そう、対象1人1人に対するコーチングは、外観上異なってみえて当然だと考えます。

それでも、こちらとしての信念は揺るぎないものです。
選手が「行きたい」と言ってくれた場所に選手自身の力で辿り着くようにするため、僕は最大限の努力を続けるのみです。

元来、「行きたい場所」は選手自身が決めるものです。
でも、そこが『本当に』行きたい場所であるのか、わからない場合もあるし、もっと良い場所があるのかもしれません。
また、「行き方」を工夫していく過程で、『より良い場所』がみつかるかもしれません。

コーチとしては、「行きたい場所」について、選手にとっての一番の相談相手でありたいし、行くまでの道が険しければ工事をする役割も担ったり、別のルートを造り出すこともできます。
「創り出すこと。」　それが僕の得意技ですから。

「行きたい場所」を訊かれない限りは伝えなかったり、あるいは「行きたい場所」を勝手に決めて、1人でどんどん進もうとする選手がいたとすれば、その彼にとってコーチが必要のない存在となっているか、あるいはその選手には相応しくない存在になっているということなのでしょう。
仮にそうなったとしたら、コーチとしての能力・魅力を高めるよう努力するしかない。それは、コーチとしてもチャンスな筈だから。

『インカレ総合優勝』という目標は、僕たちから選手に押しつけることはないでしょう。
その気持ちを強く、心の底からもっているのであれば....僕の方は準備は出来ています。
懸案事項も解決しましたし、あとは「やるのみ」です

Here We Go Again!

PS
Marauder父母の会の皆様、大変お世話になりました
また、楽しいひとときをありがとうございました

CROSSFIRE

こんばんは

今週は、「体調不良」に悩まされた週になりました。
先週から風邪で休んだ者が８名を数えるという異常ぶり。

チーム全体での練習が多かったのですが、「誰かが欠けている」という日々が続き、ようやく今朝の練習では全員揃った状況を目にすることができました。

明日は、伝統ある一戦である、日本大学との対抗戦です。
伝統的にも、まさにライバル校同士で行うDUAL MEETであるため、これまでにも数え切れないくらいの良い刺激をたくさんいただいてきました。

明日も、インカレ前哨戦さながらの熱き闘いを期待したいと思います。お互い頑張りましょう

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今週は、BLACKFOOTの名作群を聴きながら仕事を進めてきました。サザンロックなのですが、よりハードロックよりな音を聞かせてくれた名バンドです。

その代表作が"Marauder"（1981年）であることからも、個人的には愛着のあるバンドです。

基本、サザンロック、ブギー調で土の香りのするROCKなのですが、どこか英国ハードロックの影響が見え隠れする音でした。特に、このアルバムは欧州的なハードロックの色合いが濃く、高校時代の必聴盤でした。

"SEND ME AN ANGEL" "TEENAGE IDOL" "DRIVIN' FOOL" "SAIL AWAY" "WE'RE GOIN' DOWN" from "SIOGO"  BLACKFOOT (1979) |

 イヤ、久々に聴きましたが、これは本当に素晴らしい。

この作品から参加したケン・ヘンズレー(ex URIAH HEEP）がこのバンドにもたらした"Send Me An Angel"は、劇的なイントロ、曲構成を誇る様式美が美しすぎる最高のアンセムです。

この1曲だけを知っていても損はしないという必殺級の曲は、現役時代のレース前のサイキング・アップに活用しておりました。それくらい、奮い立たせてくれるアンセム的要素に溢れた劇的名曲です（個人的には、"The Final Countdown"以上！）。

これ以外にも、シングルとなった"Teenage Idol"や"Sail Away"など、メロディや様式美的な曲構成に拘った曲がみられたり、相当にDEEP PURPLEっぽい"Drivin' Fool"など、日本人の琴線に触れるであろう佳曲だらけ(捨て曲無し！）の名盤だと思います。

これを機に、遡って前述の"MARAUDER"などの、もっとサザンロックよりの名作も聴きましたが、それはそれで悪くない。

でも、BLACKFOOTをこの"SIOGO"から入ってしまうと、これ以上のアルバムはないだろう...という感覚を誰もが持ってしまうような気がします(サザンロックファンを除く）。

機会があれば、一度是非

それでは

I LOOK AT YOU

こんばんは

WK32に入りました。

まず今日は、午前にGREEN系ベーシックトレーニング、午後にはLACTATE CURVE TESTを実施しました。

主に持久的な機能のチェックを主としているCURVE TESTですが、今回は３月中旬からじわじわと行われたテーパリングに加え、選手権後に設定された１週間のOFFを経て始まった２０１０シーズンの下半期、その「立ち上がり期」（まだ泳ぎ始めて２週間です）に、【どのような状態にあるのか？？？】、みるために行われました。

持久的泳能力を反映するテストとして有益なCURVE TEST、フツーに考えれば、泳いでいなければ芳しくない結果が得られるように思います。

しかし、このときに”好調ぶり”をアピールできる選手が必ず出現します。今回も、ラストにCURVE TEST BESTを樹立した選手が複数出ました。

そこには、大きなヒントが隠されているかもしれません。

今回のCURVE TESTで良い結果が出れば良い、良いタイムで泳いだ選手が凄いということでは決してありません。
そうではなく、選手各自の”特性”がより浮き彫りにされることが重要だと考えています。

どのような状況のときに、『調子が上がる』のか....
その答えのヒントとなる有益な情報が、このテストの結果には含まれている筈です。
明日、RESULTSを渡しますが、先ずは自分で考えてみましょう。
「その上で」、何でも聞いて下さい！。

やはり、競泳はおもしろい...。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

GARY MOORE、来日していたみたいですね。来ることは聞いていたのですが、選手権があったので、諦めておりました（今くらいになると、『行っときゃ良かった～』という想いが出てきます...）。

奇蹟の来日に合わせて、過去の名作群が再発されましたが、その中には、これも含まれておりました。

"YOU" "DANCIN"" "WHITE KNUCKLES / ROCKIN' AND ROLLIN'" "SHE'S GOT YOU" "I LOOK AT YOU" from "G-FORCE"  G-FORCE (1979) |

 ゲイリーの熱心なファンやHR愛好家の耳に届くことはあっても、一般的には知られずに短命の内に終わった不遇のバンド、G-FORCE。

ゲイリーがヒットポテンシャルを備えた優れた楽曲を作ることが出来る可能性を示唆した初の作品といえるかもしれません。

このアルバムのハイライトは、なんと言っても"You"と”Dancin'"でしょう。もう少しプロダクションが良好で、タイミングが良ければ大ヒットしたに違いない完成度の高い名曲です。歌メロ、構成、ギターソロ共に最高です。

ゲイリーお得意の”弾き倒し”が楽しめる"White Knuckles/Rockin' And Rollin'"や、美しいギターソロを聴かせる"I Look At You"では、その後のソロの名作群に通ずるものを感じます。ポップななかにも様式美が見え隠れする"She's Got You"（ゲイリー流のレゲエ！？）も美味しく、聴きどころ満載の隠れた名盤といえます。

ライン録りで記録されているギターの音をはじめ、音質的にイマイチの感が拭えませんが、これも立派な個性となって輝いているところが素晴らしい。

ブルーズの大御所は、その昔、いろいろな音楽を提供してくれていたのです。数あるカタログの中で、最も”ポップ”な味を楽しめるアルバムといえるかもしれません。

それでは

LET'S HANG ON

こんばんは

WK31の後半も、Marauderらしい、『熱きチーム魂』を感じるトレーニングが展開されました。

昨日は、午前にGREEN、午後はベーシックなDRYとBLUE TO PINKのトレーニングを行いました。
既に、火曜のメインの時にもその傾向が示されていましたが、「泳げる・泳げない」ではなく、むしろ好調の選手が多く、良いタイム・良い泳ぎで取り組めた者が多かったです。

そして今朝は、今週2回目のMAIN WORKOUTで、
　3 ROUNDS; 12X25 "DIE HARD MAX"
というセットに、DISTの選手も含め、全員で挑んでもらいました。

25mのmax系セットは、そのインターバル・反復回数の設定次第で、極めて高い強度のトレーニングになります。血中乳酸濃度もかなり高い水準に達することが多く、かつ、反復距離が短いために泳ぎの崩れも少ない、とっても良いトレーニングになると考えています。

最初からmaxで挑むことを要求するため、かなり”気持ちが入っていないと”、高い水準で達成することが難しいトレーニングなのですが（インターバルが短いところでのmaxのため！）、そこは”全員で行うトレーニング”の良さを最大限に活かし、かつ、チームメンバーの応援を受けやすい状況にして実施したため、「折れた」者が少なかったように思います。

1年生も頑張ってついてきています。
でもやはり、4年生の姿勢が素晴らしいと感じた1週間でした。

最後の1日も、充実したものにしていきましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ごくたまに、HRやメタル以外のものも聴きます。

今日は、こんなアーティストを（レコードで）聴きながら仕事をしていました
。ROCKでもない、AOR系（でもないのかな？）ですね。

"THE OLD SONGS" "IF I SHOULD LOVE AGAIN" "SOMEWHERE DOWN THE ROAD" "FOOLS GET LUCKY" from "IF I SHOULD LOVE AGAIN" BARRY MANILOW (1981) |

 アメリカが誇るエンターテイナー、バリー・マニロウについては、中学生の頃にスマッシュヒットした"The Old Songs"が気に入ったことから聴き始めました。

その後、メタル好きの従兄弟がバリーの「隠れ」ファンだった影響で、それ以前のより有名な名曲たちを聴くようになったのですが、美しい歌メロとピアノに心が洗われる...そんな「癒し系」の名曲の虜となり、僕も「隠れ」ファンになった次第です。

好きになった理由が上記なので、"Copacabana"のような曲ではなく、専ら"Can't Smile Without You","I Made It Through The Rain","One Voice"などのバラードの名曲ばかりを聴くようになりました。

でも、on timeで聴いた曲というのは心に残るもので、今でも僕にとってのバリーのフェイヴァリットソングは、大ヒット曲群を抑え、"The Old Songs"のままです（カバーですが...）。

心に沁みます...

それでは

PEOPLE GET READY

こんばんは

31週目に突入しました。
今週は、２／１／１／２／１／１というスイムトレーニングが展開されます。
ＧＷであり、授業もないため、やろうと思えばがっつりと泳げるのですが、トレーニング計画上、比較的「ゆったりと」進めていっています。

今週も、「全体練習」中心です。
今朝は，下半期シーズン初の”メイン”にチャレンジしてもらいました。
シンプルに、

20X50 DIE HARD 1:15

というセットです。

今日はとにかく皆頑張っていたし、何よりも雰囲気が最高でした。
あるメンバーが「感動的だった」とすら表現した、素晴らしい盛り上がりのなかでのメイン、みんな「速かった」です。

再始動して10日程度ですが、既にみな、「エンジンがかかってきた」みたいですね。また、何かしら「拘り」を持って取り組んでいるようで、それが良い方向へ働いているようにも感じました。

まずは、中日戦に向けて、磨きをかけていきましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

以前紹介した、ニュータウン通り沿いにあるお気に入り「しば盛」に、夜行ってきました。

夜間限定の「豚ちゃんラーメン」という、レギュラーメニューとして存在する軟骨ラーメンをさらに「こってり」させたものです。

「天下一品」並に、”どろっ”とした感じのする濃厚なラーメンですが、臭みは全くないし、脂のしつこさもありません。

いや、かなり良い感じです。丁寧につくられた”濃厚ラーメン”という感じです。

これは、Marauderたちも気に入る味だと思います（少し薄味に感じるかも...）。

この店、ますます気に入ってしまいました。素晴らしい

それでは

OUR TIME NOW

こんばんは

通算30週目が終了しました。
今週は、基本、全体練習で進めていくとともに、4年生に「任せる」トレーニングの機会を意図的に設定しました。
月午後、木午後に設定した"FT"がそれで、ここでは何れにおいても、3000m程度のスイムの後に【ガチ】で行うWater Poloを90分程度行ったよう
でした。

昨日の午後は、新入生歓迎ボーリング大会＋懇親会が開催されたようでしたし、今朝はリレー大会としました。

体調的におかしな状態になっていた者もいたようですが、さすがMarauderたち、手を抜くことはなく、全力でチャレンジしていました。
6チーム中、最下位となったところには【×ゲーム】が課せられたのですが、こういったことに対しても、「まぢかよ！」といういや～な雰囲気はまるでなく、明るく取り組むところが素晴らしい。

一般的に、『負けが確定しているような』レース(リレーですよ）では、手を抜く者が出たり、上記のような×ゲームの実施に対し、あからさまに負のオーラを醸し出しながら行う者が出たりする可能性が低くはないと思うのですが（数年前には、そういった光景もみられた...）、2010のMarauderにはそれがみられない...。
既にチーム力が高まっていることの証なのかな～と感じとることができました。

この感覚をいつまでも失わないで居て欲しいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

選手権VIDEO
CLIPのエンドロールの最後には、ENUFF Z'NUFFの超名曲、"Time To Let You Go"を使用しました。

STRYPERの"Believe"をバックに、RANMARUがMarauderたちに捧げてくれた最後の言葉＆スタンツをフィーチャーした直後に、”別離”をテーマにしているのに全体的には明るい印象を持つ、でも、ほのかな哀愁を漂わせるという不思議な名曲であるこの曲を使うことは、僕にとっては自然な流れでした。

 

"TIME TO LET YOU GO" "HEAVEN OR HELL" "GOODBYE" "MOTHER'S EYE" "BABY'S LOVES YOU" from "STRENGTH" ENUFF Z'NUFF (1991) |

 このバンドのアルバムは、良い曲とそうでもない曲との落差があるように思いますが、2ndにあたるこのアルバムについては、曲のクオリティが高水準に保たれており、個人的には彼らのアルバムの中で最も気に入っています。

CHEAP TRICK直系のハードポップを基盤にしながらも、哀愁を漂わせる、良い意味での「暗さ」があるところがとても気に入っています。

"Goodbye"などはその代表例ともいえるし、PV にもなった"Mother's Eye"や"Heaven or Hell"などは彼らの名曲群の中でも格別の光を放っているように思います。

曲の完成度は高いし、あくまでも「楽曲指向」のこのバンドでしたが、その初期には、故デレク・フルーゴがテクニカルなソロを弾いたり、一筋縄ではいかないリフを展開したりと、なんとなくミスマッチ的な感じもあったことに魅力を感じていました。

最近、Voであるドニー・ヴィーが、このアルバムをアコースティックバージョンにリ・アレンジし、セルフカバーしたアルバムを発表しました。

熱心なZ'NUFFファン以外にはあまりお勧めできるものではないし、それよりも本編である"STRENGTH"を聴きこんでいただきたいと思ってしまう内容でした。僕のように、「このアルバムのファン」である場合を除いては...。"Time To Let You Go"などは、ポール・ギルバートのカバーの方が良いと思いましたし。

それにしても、この"Time To Let You Go"は、別れを寂しくないものにしてくれる不思議なパワーがあります。6年ほど前にあった、あるお方との(お仕事上の）お別れを思い出させるこの曲は、僕にとってのEVERGREENです。

それでは