SHIFT CHANGE

こんばんは

今日は、朝からゼミの特別指導（1時限atAQLUB稲城）、会議の2連チャン、最後はスキー実習の準備授業（6時限）と、学務に追われた日でした。

おかげさまで、珍しくアサレンは中途退出、ゴゴレンは大遅刻、でした。僕が着いたときにはMD2の練習は終わっていたし...

そんななか、DIST、MD1については、まだメインが半分も終わっていない状態で、半分くらいの者が生死を彷徨うような状況（大げさか）でした。

その原因は、SHIFT CHANGEと呼ばれる、DISTには導入頻度の高い、僕の中では由緒あるWORKOUTを処方したことにあります。

DIST特有の練習で、T30から演算したEN2の100mあたりたのタイムを[0]とし、そこから規定の秒数を足したタイムをゴールスプリットタイムとし、その通りに泳ぐよう努めるWORKOUTです。

今日は、1X1600・1X1500・1X1200とたったの3本。

どんな案配かといいますと、例えば2本目の1500では、500mを100mずつ、[TECH/+4/+3/+2/+1]で泳ぎ、それを3回繰り返すというものです。インターバルで区切らず、続けて泳ぐ中で1秒ずつタイムをあげさせるというものですが、これが意外に難しい。長く泳ぐことがメインの仕事ではないMD1たちにとっては、ちょっと大変なWORKOUTかもしれません（真性DISTのKAZUAKIすらできていなかったし...）。心折れたらできなくなるし。

ですが、こういったWORKOUTのなかで、微妙なペースコントロールが出来るようにすることも大切です。意図通りのペース調整ができるようになるということは、それだけ泳ぎのコントロールが可能になってきていることを証明するものといえる...と思っています。もちろん、体力がないとできないことですけど。

ま、MD1たちには1年中やらせるわけではないので、「今だからできる」貴重なWORKOUTだと思って、もう少し頑張ってもらいたいと思います。

因みに、その後、8X100のFLYのBLUEを実施して、トータル9600のトレーニングが完了となりました（その頃には、同じ時間帯にトレーニングを開始したはずのMD２たちの影も形もない状況...）。

　　　　　　　　　　　　　

クリスマスも近づき、暖かい食事や酒、さらには心暖まるバラードが恋しくなる時期になってきました。ラジオに耳をやれば、ブラコン系のしっとりとしたバラードが多くかかることに気づきます。

そんなしっとり系のバラードも良いですが、僕は「切ないメロディ」を静と動のコントラストを示しながら聴かせるHARD ROCK系のバラードに良く心を奪われます。そのほとんどが、ヒットとは無縁であるため、一般には知られていない曲が多いかと思います。

そこで、「売れはしなかったが、最高に美しい曲たち」をクリスマス限定企画で紹介していくこととします。

先ずは、数あるパワーバラードのなかで、TOP5には入るであろう、STRYPERの超絶名曲。

"TOGETHER AS ONE" from "SOLDIERS UNDER COMMAND" STRYPER (1985) |

イントロだけで、とりちゃん全開（鳥肌が立つという意味です）の曲です。

彼らのアルバムには、必ず美しいバラードが収録されていました。中でも有名なのは、全米TOP40に食い込むヒットを記録したHONESTLYでしょう。でも、聴いてて「あんま～い」感じしかしないHONESTLYよりも、もの哀しいメロディが炸裂するTOGETHER AS ONEや、やはりこのアルバムに収録されているFIRST LOVEの方が僕は遥かに好きです。

もの哀しいといっても、ANGIE（ストーンズの"悲しみのアンジー”）とか、STAIRWAY TO HEAVEN（ZEPPのあの曲です）のようなオールマイナーな曲調ではないんです。「ほんのり」なんですね。

ピアノで始まり、静かな、そして美しいヴォーカルが乗り、ブリッジやサビでHARD ROCK然としたアンサンブルが聴けて、炸裂するツインリードギターソロ、そして劇的なエンディングという、ドラマティックな構成を誇る曲は、いつも僕に感動を与えてくれます。

歌詞は、かなり甘めのラブソングです。そのため、結婚披露宴で使用した人もいるようです。

SWEETではあるけれど、ちょっと切ないラブソングを聴きたくなったときには、是非これを（HRが苦手なヒトも、是非）。とにかく「美しい曲」です。

僕も久々にこれ聴いて、癒されようっと。

それでは