WK16が終了しました。
今週は、久方ぶりの秋田合宿。
ちょうど10年前（秋田国体が行われた2007年）、チーム全員を秋田につれて合宿に来てことがありましたが（コーチは僕だけでした...）、今回は、僕がみている選手の半数程度を率いて秋田にやってきました。
10年前と、宿泊施設は異なっていましたが、プールの方は当時と同様、秋田県総合プールをお借りし、少人数で厳かに頑張ってもらいました！
合宿の終盤、昨日には、"THE RACE"を行いました。ここでは、バッタの2人が大いに気を吐いてくれて、かなり良いタイムでまとめてきました。
その他のメンバーは、結構な苦戦を強いられていましたが、トレーニングプログラムとしては「泳ぎやすい状況」を作ることなく挑んだ”THE RACE”でしたので、その大きな試練に果敢に立ち向かっていたと思っています。ワールドカップ以降継続的に続いてきた強化期である、Phase 2も、あとはadaptationを残すのみとなりました。
今シーズンが始まってから、長い間「いろいろな方法」で、鍛錬を重ねてきました。
速く泳ぐためのメカニズムについても、各自じっくりと考える機会があったと思います。
泳ぎの改善に役立つからだの動かし方、力の入れ方も、あちらこちらで展開してきました。
本来、それらは全て、”レースでの実力”を高めるためのものです。
これまでを振り返り、その意識を持ってトレーニングに勤しめたか、考えてみて欲しいと思います。
様々なトレーニングの場面で、自分にとっての「最速」で泳ぐためにはどのようにすべきか、という意識はあったのでしょうか。
先週末のC&Bや、今週末の"THE RACE"では、その成果が実にわかりやすく示される場です。
その結果を、「疲労」のせいにするのは簡単ですが、うまく泳げなかった者たちは、日頃の「基礎」と思われるトレーニングにおいても、もっともっと”繋げる”努力を探せるのかもしれません。
残り100日を切ってきたなか、これからは益々、”繋げる”ことの重要性が高まってくると思います。
所謂「練習のための練習」にはならないよう、感性を豊かにして、工夫と努力を重ねて行きましょう！
自分なりの”拘り”も忘れずに...ね。
☆ ☆ ☆ ☆
また、"THE RACE"時には、OBの近藤啓太氏、そして奥野正寛氏が応援にかけつけてくれました。
さらに、マサにはビデオ撮りまで手伝っていただいて、応援してくれるOBの優しさにも触れられた、大変良い合宿になりました！
また是非ともお願いしたいと思っております！
ありがとうございました！！！
◎ ◎ ◎ ◎
秋田県営プール周辺で、最も美味しいラーメン屋は？
と、山崎先生と豊嶋先生（秋田SS）に訊いたところ、
「桜木屋」が良い。
そして、常に行列が出来ている。
というお答えを頂きました。
行ってきました。選手たちを引き連れて。
待ち時間は20分程度だったでしょうか？
比較的良い時間に行けたようでした。
ここの名物は広東麺（選手たちは誰1人、広東麺を知りませんでした!!!）とニラそば。
"ピリ辛”と”自家製辣油”に惹かれ、僕は後者を選びました（選手たちの多くは広東麺）。野菜たっぷりの肉ニラのあんかけと、香ばしい辣油のハーモニー、という感じのラーメンでした。
スープそのものの旨さよりも、辣油の香ばしさが勝っていたようにも感じましたが、充分楽しむことは出来ました。
選手たちが食した広東麺も好評だったようです。
みんなで太平山三吉神社に初詣に行ったことと並んで、秋田での良い想い出になりました。
それでは！！！
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