徐々に増えてきました。

こんばんは

新しい週が始まりました。Marauderでは、今週来週が、いわゆる「泳ぎ込み」になります。

2日目が終わりました。どんな案配か、大まかに示しますと...

DIST/MD1

月午前　6800(メインGREENで2500）

月午後　9700（メインBLUE系で5200）

火午前　6900(メインGREENで2800）　

火午後　9700（メインBLUE TO PINKで5200）

MD2

月午前　7400(メインGREENで2500）

月午後　6600（メインBLUE TO PINKで2900）

火午前　7400(メインGREENで2800）　

火午後　7600（メインBLUE TO PINKで4000）

という感じでした。

PHASE2に入り、どのグループも、週毎にWORKOUTのVOLUMEが増えてきているので、結構きつく感じていると思います。

DIST系、今日は、4X400、4X300、3X200、3X200でそれぞれGREENからHARDまでのDECタイプの練習と、12X100のSUPER EK（キックのハード）というなが～いメインでした。RYOちゃんがキレの良い泳ぎを守りきり、スピードが要求される場面でもそこそこ（400→3:58、300→2:55、200→1:56）で泳いでいました。素晴らしい。

MD2系では、10X200を2ラウンドという（それぞれ前半がBLUE、後半がHARDという内容）、スプリント系としては距離を結構をこなす練習をしていました。MATSUOがキレて、いやキテおり、1st ラウンドのFRも一番早く（2:00平均）、FLYもまずまずのタイム（だいたい2:10平均）で泳げていました。

SPRINTは、8X200と20X50で、それぞれ後半がHARDになるWORKOUTで、他に比べれば集中しやすいセットだったと思います。BRの2人が良い泳ぎを見せてくれました。

授業も終盤となり、皆忙しくなっている中での泳ぎ込み。

でも大切な基礎作りなので、負けずに頑張って欲しいと思います。

特にこの時期、授業で忙しくなり、イレギュラーな時間に練習をすることもありますが、出来る限りおつきあいしますので(昨日など、プールに11時間居りました）、初心・目標を忘れず、「心折れず」で頑張っていきましょう！

僕も倒れないよう、頑張ります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2008インカレのVideoのOUTROには、かの名盤、A NIGHT AT THE OPERAのエンディングを使いました。

"GOD SAVE THE QUEEN" from "A NIGHT AT THE OPERA" QUEEN (1975) |

CHANGE COMES AROUNDがフェードアウﾄで終わるため、劇的なエンディングに相応しい小曲に繋げよう！と考えたときに思い浮かんだのがこの曲です。

オリジナルアルバムでは、不屈の名曲BOHEMIAN RHAPSODYに引き続いてエンディングを飾るこの曲、タイトルからもわかるとおり、原曲はイギリス国家です。ブライアンがギターインストとしてドラマティックに仕上げています。QUEENのLIVEでは、締めくくりにこの曲が流れます（Videoでしか見たことないですが...）。

BOHEMIAN RHAPSODYから続いてエンディングとなるから素晴らしいのであって、この曲を単体で聴いても「ん？？？」という感じかもしれません（インカレVideoのなかでは、うまく活きていると思っておりますが...）。

しかしこのアルバムは、良いアルバムです。歴史的名盤といわれるだけのことはあるな～。

それでは